Rückenfit

Neben der Schulung einer natürlichen Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts bildet, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-Kräfigungs- und Stabilistionsübungen die Schwerpunkte dar. Spielerisch und abwechslungsreich verpackt bilden Mobilisation, Lockerung und kleine Spiele, sowie Dehnung- und Entspannungsmethoden den Verlauf der Stunden.

Dienstag, 14.00 – 15.00 Uhr 
Mittwoch, 17.00 – 18.00 Uhr

MZH Wissenbach, kleiner Saal (in der großen Turnhalle  Im Sommer und Herbst)

Christiane Lellek
0157 38326823

 

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