Rückenfit

Neben der Schulung einer natürlichen Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts bildet, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-Kräfigungs- und Stabilistionsübungen die Schwerpunkte dar. Spielerisch und abwechslungsreich verpackt bilden Mobilisation, Lockerung und kleine Spiele, sowie Dehnung- und Entspannungsmethoden den Verlauf der Stunden.

Ab Februar 2020
Dienstag, 14.00 – 15.00 Uhr
in MZH Wissenbach, große Turnhalle
Mittwoch 16.30 – 17.30 Uhr (bis Ende März)
Birkenweg 10 – 12 (Geb. FeG Auslandshilfe)

 

ab April 2020
Mittwoch, 17.00 – 18.00 Uhr
MZH Wissenbach, große Turnhalle

 

Dienstag, 14.00 – 15.00 Uhr 
Mittwoch, 17.00 – 18.00 Uhr

MZH Wissenbach, kleiner Saal

Christiane Lellek
0157 38326823

 

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