Rückenfit

Neben der Schulung einer natürlichen Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts bildet, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-Kräfigungs- und Stabilistionsübungen die Schwerpunkte dar. Spielerisch und abwechslungsreich verpackt bilden Mobilisation, Lockerung und kleine Spiele, sowie Dehnung- und Entspannungsmethoden den Verlauf der Stunden.

Dienstag, 14.00 – 15.00 Uhr (pausiert ab April 19, beginnt wieder 03.09.19)
Mittwoch, 17.00 – 18.00 Uhr

MZH Wissenbach, kleiner Saal

Christiane Lellek
0157 38326823

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1. Vorsitzende
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