PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte.

Montag, 19.15 – 20.15 Uhr
Donnerstag, 17.30 – 18.30 Uhr

MZH Wissenbach, oberer Saal
Bitte anmelden – telefonisch oder per E-Mail.
Mitzubringen ist eine Matte.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 – 15 Personen.