Für Männer und Frauen!
Das Langhanteltraining ist ein mit motivierender Musik unterlegtes Kraftausdauertraining für alle Hauptmuskelgruppen. Unter Einsatz einer speziellen Langhantel und dazugehörigen Gewichtsscheiben, die auf dein Leistungsvermögen und deinen Trainingszustand eingestellt werden, ist es eine gruppendynamische Alternative zum oft langweiligen Gerätekrafttraining. Außerdem gilt es als eine gute Ergänzung zu vielen anderen Sportarten und ist explizit auch für Männer geeignet, da wenige koordinative Elemente vorausgesetzt werden. 😉

Donnerstag, 17.45 – 19.00 Uhr

MZH Wissenbach, große Turnhalle

Es stehen 19 Vereins-Langhanteln zur Verfügung
Pause in den Schulferien!

Martin Mehl
02774 9240736
E-Mail: MartinMehl@gmx.de